智沃科技
目录 » 个人文档

6款五谷杂粮馒头配方教程,早餐新选择

时间:2025-12-22

各位吃货们,你们是不是对早餐已经吃腻了,每天就是那几样,包子、油条、豆浆,来来就那么几种,真是让人感觉嘴里没味。别急,今天我就给大家带来六款五谷杂粮馒头配方教程,让你早餐也能吃出新花样,保证你吃了还想吃!

我要给大家说的是这款五谷杂粮馒头的优点。五谷杂粮馒头富含膳食纤维,吃了不仅能填饱肚子,还能帮你刮油减脂,简直是一举两得。而且,五谷杂粮馒头营养丰富,富含多种维生素和矿物质,对身体好处多多。最重要的是,五谷杂粮馒头口感独特,比普通馒头更有嚼劲,吃起来更加美味。

下面,我就给大家一一介绍这六款五谷杂粮馒头的配方和做法,保证你们一看就会,一做就成功!

第一款:玉米面馒头

材料:玉米面、面粉、酵母、温水

做法:先将酵母用温水溶解,然后加入面粉和玉米面,揉成面团,发酵至两倍大,再蒸煮即可。

第二款:红薯面馒头

材料:红薯面、面粉、酵母、温水

做法:红薯面和面粉的比例为1:1,酵母用温水溶解,和面方法同玉米面馒头。

第三款:黑米面馒头

材料:黑米面、面粉、酵母、温水

做法:黑米面和面粉的比例为1:1,酵母用温水溶解,和面方法同玉米面馒头。

第四款:小米面馒头

材料:小米面、面粉、酵母、温水

做法:小米面和面粉的比例为1:1,酵母用温水溶解,和面方法同玉米面馒头。

第五款:绿豆面馒头

材料:绿豆面、面粉、酵母、温水

做法:绿豆面和面粉的比例为1:1,酵母用温水溶解,和面方法同玉米面馒头。

第六款:荞麦面馒头

材料:荞麦面、面粉、酵母、温水

做法:荞麦面和面粉的比例为1:1,酵母用温水溶解,和面方法同玉米面馒头。

各位吃货们,这些五谷杂粮馒头做法简单,只要按照配方和步骤来做,保证你们能做出美味可口的馒头。而且,这些馒头不仅适合早餐吃,中午、晚上当主食也是不错的选择哦!

我个人试用过这些五谷杂粮馒头,是美味又健康。尤其是那荞麦面馒头,吃起来有点像吃烤饼的感觉,口感独特,让人回味无穷。而且,这些馒头做法简单,不需要太多技巧,就算你是厨房小白也能轻松驾驭。

赶快试试这六款五谷杂粮馒头吧!让你的早餐焕然一新,每天都充满活力!记住,吃出健康,吃出幸福,才是我们追求的目标!

下一篇:6mm迷你咪头麦克风,声音清晰的秘密都在这里

留言区