夏天炎热一定要十道养身汤做法

哎呀妈呀，这个夏天是热得人像是在蒸啊，一出门就感觉自己要融化了。我这个吃货也受不了了，寻思着得弄点啥子来解解暑，顺便给身体补补。这不，就搜罗了十道养身汤的做法，今天就来跟你们摆一摆我这些天的使用心得。

我要说的是这个绿豆汤。这个绿豆汤简直是夏日里的清凉剂啊！煮起来也简单，只要把绿豆泡上几个小时，然后放点水煮开了，加点冰糖就OK了。喝上一碗，顿时感觉整个人都清爽了，那感觉就像是在喝冰镇汽水一样。

再就是黄瓜汤了。这个汤我是爱，清热解暑还美容养颜。黄瓜切片，加点水和盐煮开，然后加点鸡丝或者肉丝就更好吃了。喝上一碗，感觉整个人都精神了，就像刚洗了个冷水澡一样。

还有这个红豆薏米汤，是我夏天必备的养身汤。红豆薏米都有利水消肿的功效，煮起来也很简单，放点水煮开了，加点糖或者蜂蜜就可以喝了。我一般都会喝完汤再吃点红豆薏米，感觉整个人都轻飘飘的。

接下来是银耳莲子汤，这个汤我一般都会在晚上喝。银耳莲子都有养颜的功效，煮起来也很简单，放点水煮开了，加点糖或者蜂蜜就可以喝了。喝上一碗，感觉整个人都放松了，就像刚泡了个温泉一样。

还有这个枸杞菊花茶，这个茶我一般是早上喝。枸杞菊花都有清肝明目的功效，泡起来也很简单，放点水煮开了，加点糖或者蜂蜜就可以喝了。喝上一碗，感觉整个人都清醒了，就像刚睡了个好觉一样。

还有这个苦瓜汤，这个汤我一般是晚上喝。苦瓜有清热解毒的功效，煮起来也很简单，放点水煮开了，加点糖或者蜂蜜就可以喝了。喝上一碗，感觉整个人都清爽了，就像刚洗了个冷水澡一样。

还有这个南瓜汤，这个汤我一般是中午喝。南瓜有补中益气的功效，煮起来也很简单，放点水煮开了，加点糖或者蜂蜜就可以喝了。喝上一碗，感觉整个人都饱饱的，就像刚吃了个饱饭一样。

还有这个西红柿蛋花汤，这个汤我一般是早餐喝。西红柿有抗氧化、美容养颜的功效，煮起来也很简单，放点水煮开了，加点糖或者蜂蜜就可以喝了。喝上一碗，感觉整个人都精神了，就像刚喝了个咖啡一样。

还有这个冬瓜汤，这个汤我一般是晚餐喝。冬瓜有清热解毒、利尿消肿的功效，煮起来也很简单，放点水煮开了，加点糖或者蜂蜜就可以喝了。喝上一碗，感觉整个人都清爽了，就像刚洗了个冷水澡一样。

最后这个酸梅汤，这个汤我一般是夏天聚会的时候喝。酸梅汤有消暑解渴的功效，煮起来也很简单，放点水煮开了，加点糖或者蜂蜜就可以喝了。喝上一碗，感觉整个人都兴奋了，就像刚喝了杯酒一样。

说这么多，我口水都要流出来了。这些养身汤是我夏天的好帮手，喝起来既美味又健康。你们也试试看吧，保准你们也会爱上它们的！

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